Yoga erleben im mehrtägigen Retreat mit KONZIO*

Wir laden Dich ein, eine Auszeit in Bewegung zu nehmen. Ziehe Dich für ein paar Tage aus dem Alltag zurück und finde Ruhe in unserem Yoga-Retreat. Tauche mit der Gruppe in Deine Yogapraxis ein, genieße meditative Momente und verbinde dich mit der Natur um Dich herum. Unter der Anleitung zweier erfahrener Yogalehrerinnen werden wir gemeinsam die Schönheit des Rückzugs erkunden und unsere Batterien aufladen.
Das Wort „Retreat“ stammt aus dem Englischen und bezieht sich in diesem Zusammenhang auf eine Möglichkeit des Rückzugs. Unser Retreat bietet Dir eine Gelegenheit, Dich aus dem Alltag zurückzuziehen, um in der Gruppe über einen längeren Zeitraum Yoga zu praktizieren.

Für das leibliche Wohl sorgt Nicole Graf, ayurvedische Köchin auf dem Schwarzpappelhof. Geboten wird köstliche aryuvedische vegetarische und vegane Kost zu drei Mahlzeiten am Tag. Für Zwischendurch stehen Dir immer Tee, Wasser, Obst und Snacks zu Verfügung.
Ayurvedische Küche ist Nicoles Leidenschaft, hier kann sie sich kreativ ausleben. Liebe, Gesundheit und Leben sind ihr Motto. Die Lebensmittel mit Gewürzen bekömmlicher zu machen und somit verdaulicher für den Körper zu zubereiten, versteht sie als ihre Mission. Dadurch fördert sie die Gesundheit der Seminar-TeilnehmerInnen und das gibt ihr tiefste Zufriedenheit und macht glücklich.
https://www.nicolegraf-ayurvedakueche.de/

Erlebe Yoga – Einheiten in Hatha/Vinyasa-, Yin- und Outdoor-Yoga:

Im Hatha/Vinyasa Yoga konzentrierst Du dich auf die körperlichen Aspekte von Yoga, einschließlich Atmung, Ausrichtung und Körperhaltungen (Asanas) in einem Flow.
Yin Yoga entfaltet seine tiefenentspannende Wirkung, während du die Positionen länger hältst. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.
Beim Outdoor-Yoga nutzen wir alle unsere Sinne, um mit unserer Umwelt in Verbindung zu treten. Im Freien fühlen wir uns am lebendigsten und wir erleben die Verbundenheit mit dem Leben in all seinen Facetten. Dies sorgt für tiefe Entspannung für Körper und Geist.
Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, lediglich die Offenheit für Yoga, Meditation, Selbstliebe und innere Stille.

Zum kostenlosen Rahmenprogramm gehört das Tautreten bei Sonnenaufgang mit kleiner Qi Gong-Einheit, Wanderung mit Achtsamkeit und / oder Outdoor Yoga.
Nutze die Zeit für Dich, in der Du Dich auf die Ruhe der schönen Natur des Westerwaldes einlassen kannst. Ziehe Dich zurück in den Garten des Schwarzpappelhofes mit seinen Sitzgelegenheiten und dem Kraftplatz. Genieße die entspannte Atmosphäre, die Schönheit der Natur, versorge Dich mit viel Schlaf und lasse Deine Seele baumeln.
Wir freuen uns riesig, wenn Du dabei bist.

TAG 1
Ab 16:00 Uhr: Reise ganz entspannt an
18.00 Uhr gemeinsames Abendessen
19.30 Uhr Yin Yoga zum Start ins Retreat-Wochenende
21:00 Uhr Abendritual (freiwillig)

TAG 2
Sonnenaufgang! (06:30 Uhr) Tautreten im Garten mit QiGong (freiwillig)
08:00 Uhr starte den Tag mit Hatha/Vinyasa Yoga
09.30 Uhr gemeinsames Frühstück an der langen Tafel in der gemütlichen Küche.
11.00 Uhr im Einklang mit der Natur: gemeinsame Zeit im Freien (freiwillig)
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen, anschließend Zeit zur freien Verfügung
17:00 Uhr Yoga-Einheit
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
20.30 Meditative Einheit und anschließend Abendritual (freiwillig)

TAG 3
07.30 Uhr Tautreten im Garten mit QiGong (freiwillig)
08:30 Uhr der Tag beginnt mit Hatha/Vinyasa Yoga
10.00 Uhr gemeinsames Frühstück an der langen Tafel in der gemütlichen Küche.
11.00 Uhr Outdoor-Yoga-Einheit (freiwillig). Danach Check out der Zimmer.
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
Ca. 14:30 Uhr Abschlussrunde und danach individuelle Abreise

Änderungen im Ablauf sind möglich und vorbehalten

Du wünschst Dir mehr Informationen?

Informationen und Anmeldung gerne auch per Telefon oder WhatsApp!
Simone Kohlhas, Tel.: 0151-684 05 975

Termine

Termin: Freitag 18.09. – Sonntag 20.09.2026