Termine

  • Seminare & Ausbildungen

    16.04. – 19.04.2020

    Achtsamkeit und Naturerleben: Selbsterfahrung

    16295624
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    In diesem besonderen Seminar liegt der Fokus auf dem Fühlen, nicht auf dem Denken. Wir befassen uns mehr mit dem Herzen als mit dem Verstand, mehr mit dem Sein als mit dem Tun. Es ist ein Raum für Selbst-Erfahrung und Entwicklung eines achtsamen Bewusstseins.
    Eine innere Haltung der Achtsamkeit ermöglicht es, die eigenen Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen und ohne Bewertung zu akzeptieren. Dadurch kannst Du nicht nur Deine Teilnehmenden besser verstehen und sie angemessen begleiten. Du lernst Dich außerdem selbst besser kennen, stärkst Deine seelische Widerstands­fähigkeit und sorgst wohlwollend für Deine persönliche Weiterentwicklung. Letztlich ist Achtsamkeit die Voraussetzung für bewusstes Handeln und somit Basis einer nachhaltigen Entwicklung der Gesellschaft.
    Die Entstehung einer achtsamen Haltung braucht regelmäßige Übung. In diesem Seminar hast Du viel Zeit dafür. Es sind Tage der Entschleunigung, in denen Du einzeln und in der Gruppe tief in die Naturerfahrung eintauchen kannst. Zahlreiche Übungen führen Dich in die Wälder und Wiesen der näheren Umgebung. In anschließenden Gesprächsrunden hast Du die Möglichkeit, über Deine Erfahrungen zu berichten, Dein eigenes Erleben zu erforschen und zu verstehen. Neugier und Offenheit für neue Erfahrungen sind dafür hilfreiche Begleiter.

    Seminarzeiten (40 Unterrichtseinheiten):
    Tag 1: 14 bis 21 Uhr
    Tag 2: 9 bis 21 Uhr
    Tag 3: 9 bis 21 Uhr
    Tag 4: 9 bis 16 Uhr
    Die Pausen werden zu Beginn des Seminars abgesprochen. Da es Einheiten am Abend gibt, empfehlen wir die Übernachtung im Seminarhaus.

    Referentin: Sabine Malzbender
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
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    30.04. – 03.05.2020

    Grundlagen der Naturerlebnis-Pädagogik

    16295629
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    Hier lernst Du unseren pädagogischen Ansatz als Beitrag zu einer "Bildung für nachhaltige Entwicklung" kennen. Du erfährst, welche theoretischen Sichtweisen, Ziele und Methoden hinter der Naturerlebnis-Pädagogik von CreNatur stehen und erhältst so einen klaren Bezugsrahmen für Deine Arbeit. Um die Wirkung von Naturerlebnis-Pädagogik besser einschätzen zu können, probierst Du mehr als 20 verschiedene Spiele und Aktionen aus. Daran anschließend werden die Einsatzmöglichkeiten für unterschiedliche Lern- bzw. Entwicklungsziele besprochen.

    Aus dem Inhalt:

    - Warum Naturerfahrungen so wichtig sind
    - Was Du tun kannst, um Menschen jeden Alters für die Natur zu begeistern
    - Wie Du Methoden zielgerichtet einsetzt (z.B. Sinneserfahrungen, Fantasie-Aktionen, LandArt, Meditation, Bewegungsspiele u. v. m.)
    - Wie Du ohne kostspielige Materialien auskommst und gleichzeitig den Lerneffekt für Deine TeilnehmerInnen erhöhst
    - Wie Du Deine Arbeit theoretisch fundiert begründest und dadurch mehr Sicherheit bei Auftragsverhandlungen gewinnst

    Referent: Christoph Diefenbach
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
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    07.05. – 10.05.2020

    Waldbade-Pädagogik "Shinrin yoku" - Gesundheit aus dem Wald

    16295633
    Intensivwochenende für Menschen, die Waldbaden in der pädagogischen Arbeit einsetzen möchten
    Die heilsamen Kräfte des Waldes können nicht nur im therapeutischen, sondern auch im pädagogischen Bereich genutzt werden, um Entspannung, Gesundheit und Achtsamkeit zu fördern. In der Weiterbildung bei CreNatur erlangst Du naturerlebnis-pädagogische Kenntnisse ebenso wie fundiertes Wissen über den Lebensraum Wald aus naturkundlicher Sicht und die rechtlichen Rahmenbedingungen. In einem lebendigen Wechsel aus Theorie und Praxis begleiten wir Deine Lernprozesse.

    Aufbau der Weiterbildung:

    Module aus der Weiterbildung "Naturerlebnis-Pädagogik" werden mit dem Waldbaden kombiniert. Die Weiterbildung umfasst fünf Blöcke (200 Unterrichtseinheiten), Vorbereitung von zwei Impuls-Referaten zu naturkundlichen Themen, Praxisprojekt mit Seminararbeit und Fachgespräch.

    Block 1: Achtsamkeit & Naturerleben

    Block 2: Grundlagen der Naturerlebnis-Pädagogik

    Block 3: Waldbaden (shinrin yoku)

    Block 4: Natur entdecken: Mensch in der Natur

    Block 5: Natur entdecken: Wildnis

    Die Reihenfolge der Blöcke kannst Du selbst bestimmen und die Weiterbildung über zwei Jahre strecken. Jeder Block ist auch einzeln buchbar.


    Hintergrund:
    Dass Bäume miteinander kommunizieren, wissen wir spätestens seit Peter Wohllebens Bestseller „Das geheime Leben der Bäume“. Dieses Kommunizieren geschieht durch die Wurzeln und das komplexe Pilzgeflecht, das die Bäume über Quadratkilometer hinweg miteinander verbindet, aber auch über Duftstoffe an den Blättern und elektrische Signale. Durch Ethylen als Warngas kann z.B. ein befallener Baum die anderen Bäume über Fressfeinde informieren. Besondere Duftstoffe dienen als Lockmittel für andere Insekten, die die Bäume von Fressfeinden befreien können. So werden Botschaften über die Blätter und Wurzeln versendet, die einen Wald gesund halten. Voraussetzung ist, dass der Wald nicht aus einer Monokultur besteht, sondern Wildheit zugelassen wird.
    Die geheime und heilende Sprache der Bäume, die Ursprünglichkeit und Wildheit dieser komplexen Lebensräume, wirken sich auf das Immunsystem des Menschen positiv aus. An der Universität in Wien wurde im Rahmen des Masterstudiengangs green care ausführlich erforscht, wie sich die Stoffe (insbesondere verschiedene Terpene), die von den Bäumen abgegeben werden, auf unsere Gesundheit auswirken. Lange schon ist in zahlreichen Studien belegt, dass sich Naturkontakt positiv auf das Immunsystem auswirkt, indem er zur Stressreduktion beiträgt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Clemens G. Arvay erklärt in seinen Büchern „Der Biophilia-Effekt“ und „Der Heilungscode der Natur“ ausführlich, wie wir die verborgenen Kräfte des Waldes für uns entdecken können.

    Diese Erkenntnisse sind denjenigen, die sich tagtäglich in der Natur aufhalten, natürlich nicht neu. Was nun wissenschaftlich belegt wurde, spüren und erleben Menschen schon seit Jahrhunderten. Die japanische Tradition des „Shinrin-yoku“ kann als „Einatmen der Waldatmosphäre“ oder Waldbaden übersetzt werden und wird bereits seit 1982 vom staatlichen Gesundheitswesen in Japan gefördert und durch Studien an Kliniken und Universitäten begleitet. Die „Waldmedizin“ ist inzwischen ein eigener wissenschaftlicher Forschungszweig.

    Nicht nur im therapeutischen Bereich, sondern auch in der Pädagogik, lässt sich das gesundheitsfördernde Potential des Waldes nutzen. Gerald Hüther und Herbert Renz-Polster haben die Natur als Entwicklungsraum für das kindliche Lernen, Fühlen und Denken in ihrem Buch „Wie Kinder heute wachsen“ anschaulich dargestellt.


    Inhalt Block "Waldbaden"

    Theorie:
    Grundlagen des Shinri-yoku / Waldbadens
    Theoretisches Wissen über die Heilkräfte des Waldes
    Die Wirkung des Waldes auf die physischen und psychischen Gesundheitsressourcen des Menschen

    Praxis:
    Du probierst das Waldbaden selbst aus und tauschst Dich über das Erlebte mit den anderen Teilnehmenden aus
    Du erfährst, wie Du das Waldbaden in die tägliche Arbeit als TherapeutIn oder PädagogIn integrieren kannst
    Anhand von vielen praktischen Einheiten und Übungen, bekommst Du umfangreiche Anregungen und einen „Methodenkoffer“ an die Hand, um das Waldbaden selbst anleiten zu können.


    TERMINE und PREISE "Waldbade-Pädagogik CreNatur"

    Block 1: Achtsamkeit und Naturerleben
    16.-19.04.2020 - Referentin: Sabine Malzbender
    Block 2: Waldbaden - Shinrin yoku
    07.-10.05.2020 oder 10.-13.09.2020 - Referent: Christoph Diefenbach
    Block 3: Grundlagen der Naturerlebnis-Pädagogik
    30.04.-03.05.2020 - Referent: Christoph Diefenbach
    Block 4: Natur entdecken: Wildnis
    21.-24.05.2020 - Referentin: Dr. Jonna Küchler-Krischun
    Block 5: Natur entdecken: Mensch in der Natur
    20.-23.08.2020 - Referent: Christoph Diefenbach

    Seminargebühr (Blöcke 1-5):
    1.395 Euro (bei Buchung bis zum 15.01.2020)
    1.445 Euro (bei Buchung nach dem 15.01.2020, 5 x 289 Euro)

    Übernachtung/Vollpension insgesamt:
    945 Euro (5 x 189 Euro)

    Prüfungsgebühr einmalig:
    90 Euro

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    21.05. – 24.05.2020

    Natur entdecken: Wildnis

    16295645
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    Hier lernst Du wieder zu staunen, denn Du erfährst Kurioses, Geheimnisvolles und Liebenswertes über die heimische Natur. Alle Teilnehmenden bereiten einen Impuls zu einem vorgegebenen Thema vor. In einem lebendigen Lernprozess werden wir miteinander auf kreative und anschauliche Weise naturwissenschaftliche Grundlagen erforschen und die Zusammenhänge zu einer Bildung für nachhaltige Entwicklung herstellen. Auch die Bedeutung der Biodiversität für unsere Ökosysteme und Aspekte des Klimaschutzes werden wir genauer untersuchen. Es gibt schriftliche Unterlagen, Spiele und Übungen, die das Gelernte vertiefen.
    Für Naturerlebnis-PädagogInnen sind fundierte und lebensnahe Naturkenntnisse unverzichtbar. Aber auch alle anderen Interessierten sind eingeladen ihr Wissen zu erweitern und ihren Forschergeist wieder zu entdecken. Und NaturwissenschaftlerInnen erlernen hier eine Sprache, die auch Laien verstehen.

    Beispiele für Themen:
    - Wald und Bäume
    - Insekten und Spinnen
    - Lebensweise der Pilze
    - Vögel und Vogelstimmen
    - Tiere im Boden und im Bach
    - Spuren und Fährten von Tieren
    - Methoden der Wissensvermittlung

    Nach der Anmeldung erhältst Du Dein Referatsthema. Bitte beachte, dass die Vorbereitung eines Referats Zeit braucht. Darum ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert.

    Seminarzeiten (40 Unterrichtseinheiten):
    Tag 1: 14 bis 21 Uhr
    Tag 2: 9 bis 21 Uhr
    Tag 3: 9 bis 21 Uhr
    Tag 4: 9 bis 16 Uhr
    Die Pausen werden zu Beginn des Seminars abgesprochen.

    Referentin: Dr. Jonna Küchler-Krischun
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
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    11.06. – 14.06.2020

    Kooperative Abenteuerspiele

    16295649
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    Soziale Fähigkeiten und ein gesundes Selbstwertgefühl tragen viel zum persönlichen Lebensglück bei. Gleichzeitig sind sie entscheidende Faktoren für eine nachhaltige Entwicklung der Gesellschaft. Deshalb lernst Du in diesem Kurs verschiedene "Werkzeuge" zur Teambildung und Unterstützung der Persönlichkeitsentwicklung kennen. Als geeignete Methoden haben sich naturverträgliche Aktionen mit hohem Aufforderungscharakter bei geringstem Materialeinsatz bewährt. Während des Seminars probierst Du alles mit Spiel und Spaß selbst aus und erfährst so am besten, was ein lebendiges Lernen mit der Natur ausmacht.

    Aus dem Inhalt Soziale Kompetenz fördern - Gruppenprozesse begleiten:
    - Was Du tun kannst, damit sogar Jugendliche begeistert in der Natur spielen
    - Wie Du Methoden zielgerichtet einsetzt (z.B. Kooperationsspiele, Vertrauensübungen, Reflexionen)
    - Wie Du Ergebnisse herausarbeitest und den Transfer in den Alltag optimierst
    - Wie Du den Überblick behältst und der Gruppe konstruktives Feedback gibst
    - Wie Du subjektiv „gefährliche“ Abenteuer objektiv absicherst

    Referentin: Katrin Lenz
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
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    25.06. – 28.06.2020

    Schamanische Jahresgruppe Twin Jaguar - Zeremionialwochenende

    16295384
    Das Wissen – Räder & Schlüssel
    Die Twin-Jaguar Lodge trifft sich in dem kleinen, feinen Seminarhaus "Schwarzpappelhof" in Rott im Westerwald, umgeben von wunderbarer Natur. Die Wochenenden bestehen aus einer Mischung aus Teachings, Einzel- oder Gruppenarbeit und Zeremonien in der Natur.

    Verpflegt werden wir von unserer Köchin mit drei vegetarischen Mahlzeiten mit Zutaten aus überwiegend biologischem Anbau. Die Unterbringung erfolgt in individuell gestalteten Zwei- bis Vierbettzimmern.
    Die Jahresgruppe besteht aus 4 Wochenenden und einem Zeremonialwochenende. Wir treffen uns immer Freitags am frühen Abend zu einem gemeinsamen Abendessen. Die Gruppe startet dann um 19.30 Uhr und endet am Sonntag nachmittags.

    Wir erforschen unter anderem:
    Die Elemente
    Die Welten von Großmutter Erde
    Die balancierte Energiechoreographie
    Die 20-Kräfte im Universum
    Die Grundlegenden Energiegesetze
    Die Erdastrologie
    Der menschliche Energiekörper
    Die Unendlichkeitsbewegung (8er-Schlaufe)

    Das tun wir mit:
    Teachings
    Techniken des Selbstwachstums (Kriegerdisziplin)
    Zeremonien (u.a. schamanische Reinigungshütten)

    So kannst Du:
    Deine bewusste Verbindung mit dem Leben stärken
    Mehr und mehr in Balance kommen und Dich heilen
    An Kraft und Lebensfreude gewinnen
    Werkzeuge kennen lernen, die Dich befähigen Teil der Lösung zu sein statt Teil des Problems.

    Kosten:
    Die Kosten für das Seminar betragen pro Wochenende 200,- Euro (inkl. 19% MWSt. und einem Betrag zur Erhaltung der Linie). Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen jeweils 120,- Euro.

    Die Termine für unsere Treffen in 2020 sind an folgenden Wochenenden:

    Fr 21. bis So 23. Februar 2020

    Fr 3. bis So 5. April 2020

    Fr 2. bis So 4. Oktober 2020

    Fr 27. bis So 29. November 2020

    Zusätzlich gibt es ein Zeremonialwochenende vom 25.-28. Juni 2020.

    Nach Deiner Anmeldung für die Jahresgruppe erhältst Du weitere Informationen.
    Bei Fragen melde Dich gerne per Mail.
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    13.08. – 16.08.2020

    Erste-Hilfe und innere Ausrichtung

    16295653
    Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik
    „Wildnis Erste-Hilfe“ behandelt alle relevanten Bereiche der Ersten Hilfe im Freien und Du kannst eigene Beispiele aus Deiner Praxis einbringen. Dieser Block wird an einem Indoor-Theorietag und einem Outdoor-Praxistag unterrichtet. Am Praxistag wenden die Teilnehmenden ihr gelerntes Wissen in praktischen Beispielen an.

    Aus dem Inhalt:
    Wie Du Deine Gruppe vor Gefahren durch Tiere und Pflanzen schützt
    Was Du über die neuesten Richtlinien zur Wiederbelebung wissen musst
    Wie Du mit einfachen Mitteln Verletzte in der Natur versorgst

    Referent: Frank Draeger
    Seminargebühr: 145 Euro
    Ü/VP: 96 Euro

    Im Anschluss beginnt der Teil "Innere Ausrichtung" / intuitives Bogenschießen. Du kannst beide Teile zusammen buchen oder auch einzeln: Donnerstag 14 Uhr bis Freitag 18:00 Uhr Erste Hilfe, Samstag 8:30 Uhr bis Sonntag 16 Uhr innere Ausrichtung.

    Innere Ausrichtung (intuitives Bogenschießen)

    Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung sind wichtige Kompetenzen für die Arbeit als Naturerlebnis-PädagogIn. Aber auch wenn Du privat oder beruflich an einem Wendepunkt stehst und nicht genau weißt, wo Deine Ziele sind, ist dieses Modul genau richtig. Hier lernst Du Dich auszurichten und zu fokussieren:

    Du erhältst Impulse für eine (Neu-)Ausrichtung der eigenen Arbeit und persönlichen Situation
    Neben vielen anderen Methoden, wirst Du Dir Anhand des intuitiven Bogenschießens, mit seinen meditativen und archaischen Aspekten, Deiner Ziele, Stärken und Schwächen bewusst
    Die Möglichkeiten Übungen zur Selbstreflexion und das intuitive Bogenschießen in der Arbeit mit Gruppen einzusetzen
    Dieses Modul ist ein Wahlmodul. Wir empfehlen allen angehenden Naturerlebnis-PädagogInnen die Teilnahme. Sie wird auf dem Zertifikat als besonderer Zusatz ausgezeichnet.

    Referentin: Katrin Lenz
    Seminargebühr: 145 Euro
    Ü/VP: 70 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
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    20.08. – 23.08.2020

    Natur entdecken: Mensch

    16295641
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    In diesem Seminar lernst Du die Bereiche der Natur kennen, die auf einen umsichtigen Umgang des Menschen besonders angewiesen sind oder die der Mensch in seine Kultur integriert hat.
    Alle Teilnehmenden bereiten einen Impuls zu einem vorgegebenen Thema vor. In einem lebendigen Lernprozess werden wir miteinander auf kreative und anschauliche Weise naturwissenschaftliche Grundlagen erforschen und die Zusammenhänge zu einer Bildung für nachhaltige Entwicklung herstellen. Auch die Bedeutung von Biodiversität für unsere Ökosysteme und den Klimaschutz werden wir genauer untersuchen.
    Für Erwachsene, die ihren Forschergeist wieder entdecken wollen!

    Beispiele für Themen:
    - Eulen und Käuze
    - Jagd und Forstwirtschaft
    - Orientierung mit Karte und Kompass
    - Ökologie der Fließgewässer
    - Wetterkunde
    - Heilpflanzen und Pflanzengesellschaften
    - Methoden der Wissensvermittlung und zum Selbstlernen

    Nach der Anmeldung erhältst Du Dein Impulsthema. Bitte beachte, dass die Vorbereitung Zeit braucht. Darum ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert.

    Seminarzeiten (40 Unterrichtseinheiten):
    Tag 1: 14 bis 21 Uhr
    Tag 2: 9 bis 21 Uhr
    Tag 3: 9 bis 21 Uhr
    Tag 4: 9 bis 16 Uhr
    Die Pausen werden zu Beginn des Seminars abgesprochen. Da es Einheiten am Abend gibt, empfehlen wir die Übernachtung im Seminarhaus.

    Referent: Christoph Diefenbach
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
    mehr… weniger…

    10.09. – 13.09.2020

    Waldbade-Pädagogik "Shinrin yoku" - Gesundheit aus dem Wald

    16296581
    Intensivwochenende für Menschen, die Waldbaden in der pädagogischen Arbeit einsetzen möchten
    Die heilsamen Kräfte des Waldes können nicht nur im therapeutischen, sondern auch im pädagogischen Bereich genutzt werden, um Entspannung, Gesundheit und Achtsamkeit zu fördern. In der Weiterbildung bei CreNatur erlangst Du naturerlebnis-pädagogische Kenntnisse ebenso wie fundiertes Wissen über den Lebensraum Wald aus naturkundlicher Sicht und die rechtlichen Rahmenbedingungen. In einem lebendigen Wechsel aus Theorie und Praxis begleiten wir Deine Lernprozesse.

    Aufbau der Weiterbildung:

    Module aus der Weiterbildung "Naturerlebnis-Pädagogik" werden mit dem Waldbaden kombiniert. Die Weiterbildung umfasst fünf Blöcke (200 Unterrichtseinheiten), Vorbereitung von zwei Impuls-Referaten zu naturkundlichen Themen, Praxisprojekt mit Seminararbeit und Fachgespräch.

    Block 1: Achtsamkeit & Naturerleben

    Block 2: Grundlagen der Naturerlebnis-Pädagogik

    Block 3: Waldbaden (shinrin yoku)

    Block 4: Natur entdecken: Mensch in der Natur

    Block 5: Natur entdecken: Wildnis

    Die Reihenfolge der Blöcke kannst Du selbst bestimmen und die Weiterbildung über zwei Jahre strecken. Jeder Block ist auch einzeln buchbar.


    Hintergrund:
    Dass Bäume miteinander kommunizieren, wissen wir spätestens seit Peter Wohllebens Bestseller „Das geheime Leben der Bäume“. Dieses Kommunizieren geschieht durch die Wurzeln und das komplexe Pilzgeflecht, das die Bäume über Quadratkilometer hinweg miteinander verbindet, aber auch über Duftstoffe an den Blättern und elektrische Signale. Durch Ethylen als Warngas kann z.B. ein befallener Baum die anderen Bäume über Fressfeinde informieren. Besondere Duftstoffe dienen als Lockmittel für andere Insekten, die die Bäume von Fressfeinden befreien können. So werden Botschaften über die Blätter und Wurzeln versendet, die einen Wald gesund halten. Voraussetzung ist, dass der Wald nicht aus einer Monokultur besteht, sondern Wildheit zugelassen wird.
    Die geheime und heilende Sprache der Bäume, die Ursprünglichkeit und Wildheit dieser komplexen Lebensräume, wirken sich auf das Immunsystem des Menschen positiv aus. An der Universität in Wien wurde im Rahmen des Masterstudiengangs green care ausführlich erforscht, wie sich die Stoffe (insbesondere verschiedene Terpene), die von den Bäumen abgegeben werden, auf unsere Gesundheit auswirken. Lange schon ist in zahlreichen Studien belegt, dass sich Naturkontakt positiv auf das Immunsystem auswirkt, indem er zur Stressreduktion beiträgt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Clemens G. Arvay erklärt in seinen Büchern „Der Biophilia-Effekt“ und „Der Heilungscode der Natur“ ausführlich, wie wir die verborgenen Kräfte des Waldes für uns entdecken können.

    Diese Erkenntnisse sind denjenigen, die sich tagtäglich in der Natur aufhalten, natürlich nicht neu. Was nun wissenschaftlich belegt wurde, spüren und erleben Menschen schon seit Jahrhunderten. Die japanische Tradition des „Shinrin-yoku“ kann als „Einatmen der Waldatmosphäre“ oder Waldbaden übersetzt werden und wird bereits seit 1982 vom staatlichen Gesundheitswesen in Japan gefördert und durch Studien an Kliniken und Universitäten begleitet. Die „Waldmedizin“ ist inzwischen ein eigener wissenschaftlicher Forschungszweig.

    Nicht nur im therapeutischen Bereich, sondern auch in der Pädagogik, lässt sich das gesundheitsfördernde Potential des Waldes nutzen. Gerald Hüther und Herbert Renz-Polster haben die Natur als Entwicklungsraum für das kindliche Lernen, Fühlen und Denken in ihrem Buch „Wie Kinder heute wachsen“ anschaulich dargestellt.


    Inhalt Block "Waldbaden"

    Theorie:
    Grundlagen des Shinri-yoku / Waldbadens
    Theoretisches Wissen über die Heilkräfte des Waldes
    Die Wirkung des Waldes auf die physischen und psychischen Gesundheitsressourcen des Menschen

    Praxis:
    Du probierst das Waldbaden selbst aus und tauschst Dich über das Erlebte mit den anderen Teilnehmenden aus
    Du erfährst, wie Du das Waldbaden in die tägliche Arbeit als TherapeutIn oder PädagogIn integrieren kannst
    Anhand von vielen praktischen Einheiten und Übungen, bekommst Du umfangreiche Anregungen und einen „Methodenkoffer“ an die Hand, um das Waldbaden selbst anleiten zu können.


    TERMINE und PREISE "Waldbade-Pädagogik CreNatur"

    Block 1: Achtsamkeit und Naturerleben
    16.-19.04.2020 - Referentin: Sabine Malzbender
    Block 2: Waldbaden - Shinrin yoku
    07.-10.05.2020 oder 10.-13.09.2020 - Referent: Christoph Diefenbach
    Block 3: Grundlagen der Naturerlebnis-Pädagogik
    30.04.-03.05.2020 - Referent: Christoph Diefenbach
    Block 4: Natur entdecken: Wildnis
    21.-24.05.2020 - Referentin: Dr. Jonna Küchler-Krischun
    Block 5: Natur entdecken: Mensch in der Natur
    20.-23.08.2020 - Referent: Christoph Diefenbach

    Seminargebühr (Blöcke 1-5):
    1.395 Euro (bei Buchung bis zum 15.01.2020)
    1.445 Euro (bei Buchung nach dem 15.01.2020, 5 x 289 Euro)

    Übernachtung/Vollpension insgesamt:
    945 Euro (5 x 189 Euro)

    Prüfungsgebühr einmalig:
    90 Euro

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    02.10. – 04.10.2020

    Schamanische Jahresgruppe Twin Jaguar 3

    16295397
    Das Wissen – Räder & Schlüssel
    Die Twin-Jaguar Lodge trifft sich in dem kleinen, feinen Seminarhaus "Schwarzpappelhof" in Rott im Westerwald, umgeben von wunderbarer Natur. Die Wochenenden bestehen aus einer Mischung aus Teachings, Einzel- oder Gruppenarbeit und Zeremonien in der Natur.

    Verpflegt werden wir von unserer Köchin mit drei vegetarischen Mahlzeiten mit Zutaten aus überwiegend biologischem Anbau. Die Unterbringung erfolgt in individuell gestalteten Zwei- bis Vierbettzimmern.
    Die Jahresgruppe besteht aus 4 Wochenenden und einem Zeremonialwochenende. Wir treffen uns immer Freitags am frühen Abend zu einem gemeinsamen Abendessen. Die Gruppe startet dann um 19.30 Uhr und endet am Sonntag nachmittags.

    Wir erforschen unter anderem:
    Die Elemente
    Die Welten von Großmutter Erde
    Die balancierte Energiechoreographie
    Die 20-Kräfte im Universum
    Die Grundlegenden Energiegesetze
    Die Erdastrologie
    Der menschliche Energiekörper
    Die Unendlichkeitsbewegung (8er-Schlaufe)

    Das tun wir mit:
    Teachings
    Techniken des Selbstwachstums (Kriegerdisziplin)
    Zeremonien (u.a. schamanische Reinigungshütten)

    So kannst Du:
    Deine bewusste Verbindung mit dem Leben stärken
    Mehr und mehr in Balance kommen und Dich heilen
    An Kraft und Lebensfreude gewinnen
    Werkzeuge kennen lernen, die Dich befähigen Teil der Lösung zu sein statt Teil des Problems.

    Kosten:
    Die Kosten für das Seminar betragen pro Wochenende 200,- Euro (inkl. 19% MWSt. und einem Betrag zur Erhaltung der Linie). Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen jeweils 120,- Euro.

    Die Termine für unsere Treffen in 2020 sind an folgenden Wochenenden:

    Fr 21. bis So 23. Februar 2020

    Fr 3. bis So 5. April 2020

    Fr 2. bis So 4. Oktober 2020

    Fr 27. bis So 29. November 2020

    Zusätzlich gibt es ein Zeremonialwochenende vom 25.-28. Juni 2020.

    Nach Deiner Anmeldung für die Jahresgruppe erhältst Du weitere Informationen.
    Bei Fragen melde Dich gerne per Mail.
    mehr… weniger…

    15.10. – 18.10.2020

    Leitungskompetenz

    16296569
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    Von Deinen Fähigkeiten als GruppenleiterIn hängt es ab, ob TeilnehmerInnen gut lernen und sich entwickeln können. In der Rolle der Leitung hast Du großen Einfluss auf die Atmosphäre und die sozialen Prozesse in der Gruppe, sowie auf die didaktische und methodische Vermittlung der Lerninhalte. Auf diese wichtige Aufgabe bereitet Dich das Seminar sowohl fachlich als auch persönlich vor. Im theoretischen Teil werden Gruppendynamik und Rhetorik für Naturerlebnis-PädagogInnen vermittelt. Danach trainierst Du in der Natur die Anleitung von Gruppen sowie den Umgang mit kritischen Situationen und erhältst dazu ein ausführliches Feedback. Bei der Planung eines konkreten Programms kannst Du Deine neuen Kenntnisse sofort einfließen lassen.

    Aus dem Inhalt:
    - Wie Du die Aufmerksamkeit von Gruppen souverän gewinnst, hältst und lenkst
    - Wie Du Dein Auftreten verbesserst und mehr Sicherheit ausstrahlst
    - Wie Du Betreuungspersonen einbeziehst und trotzdem die Führung behältst
    - Wie Du Spielanleitungen kurz und verständlich formulierst
    - Welche Faktoren Du bei der Programmplanung berücksichtigen musst

    Seminarzeiten (40 Unterrichtseinheiten):
    Tag 1: 14 bis 21 Uhr
    Tag 2: 9 bis 21 Uhr
    Tag 3: 9 bis 21 Uhr
    Tag 4: 9 bis 16 Uhr
    Die Pausen werden zu Beginn des Seminars abgesprochen. Da es Einheiten am Abend gibt, empfehlen wir die Übernachtung im Seminarhaus.

    Referentin: Dr. Jonna Küchler-Krischun, Michael Krischun
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
    mehr… weniger…

    12.11. – 15.11.2020

    Projektmanagement

    16296573
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    Für die optimale Vorbereitung einer Naturerlebnis-Veranstaltung sind neben inhaltlichem Wissen auch organisatorische Kenntnisse und Methoden unverzichtbar. Ein gutes Projektmanagement schafft die Voraussetzung dafür, dass Dein Kurs seine Ziele innerhalb des Zeitplans und unter den vorgegebenen Rahmenbedingungen erreicht. Im Seminar lernst Du die Projektarbeit in der Umweltbildung anhand Deiner eigenen Ideen kennen und beginnst bereits mit der Erstellung eines individuellen Projektplans.

    Aus dem Inhalt:
    - Warum Projektsteuerung so wichtig ist
    - Wie Du es in der Hand hast, dass Dein Projekt gelingt
    - Wie Du stressfrei definierte Ziele erreichst
    - Wie Du durch Kooperationen Deine eigenen Ressourcen schonst
    - Was Du tun musst, damit Dein Projekt in die Zeitung kommt

    Seminarzeiten (40 Unterrichtseinheiten):
    Tag 1: 14 bis 21 Uhr
    Tag 2: 9 bis 21 Uhr
    Tag 3: 9 bis 21 Uhr
    Tag 4: 9 bis 16 Uhr
    Die Pausen werden zu Beginn des Seminars abgesprochen. Da es Einheiten am Abend gibt, empfehlen wir die Übernachtung im Seminarhaus.

    Referentin: Kristine Mayer
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
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    27.11. – 29.11.2020

    Schamanische Jahresgruppe Twin Jaguar 4

    16295400
    Das Wissen – Räder & Schlüssel
    Die Twin-Jaguar Lodge trifft sich in dem kleinen, feinen Seminarhaus "Schwarzpappelhof" in Rott im Westerwald, umgeben von wunderbarer Natur. Die Wochenenden bestehen aus einer Mischung aus Teachings, Einzel- oder Gruppenarbeit und Zeremonien in der Natur.

    Verpflegt werden wir von unserer Köchin mit drei vegetarischen Mahlzeiten mit Zutaten aus überwiegend biologischem Anbau. Die Unterbringung erfolgt in individuell gestalteten Zwei- bis Vierbettzimmern.
    Die Jahresgruppe besteht aus 4 Wochenenden und einem Zeremonialwochenende. Wir treffen uns immer Freitags am frühen Abend zu einem gemeinsamen Abendessen. Die Gruppe startet dann um 19.30 Uhr und endet am Sonntag nachmittags.

    Wir erforschen unter anderem:
    Die Elemente
    Die Welten von Großmutter Erde
    Die balancierte Energiechoreographie
    Die 20-Kräfte im Universum
    Die Grundlegenden Energiegesetze
    Die Erdastrologie
    Der menschliche Energiekörper
    Die Unendlichkeitsbewegung (8er-Schlaufe)

    Das tun wir mit:
    Teachings
    Techniken des Selbstwachstums (Kriegerdisziplin)
    Zeremonien (u.a. schamanische Reinigungshütten)

    So kannst Du:
    Deine bewusste Verbindung mit dem Leben stärken
    Mehr und mehr in Balance kommen und Dich heilen
    An Kraft und Lebensfreude gewinnen
    Werkzeuge kennen lernen, die Dich befähigen Teil der Lösung zu sein statt Teil des Problems.

    Kosten:
    Die Kosten für das Seminar betragen pro Wochenende 200,- Euro (inkl. 19% MWSt. und einem Betrag zur Erhaltung der Linie). Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen jeweils 120,- Euro.

    Die Termine für unsere Treffen in 2020 sind an folgenden Wochenenden:

    Fr 21. bis So 23. Februar 2020

    Fr 3. bis So 5. April 2020

    Fr 2. bis So 4. Oktober 2020

    Fr 27. bis So 29. November 2020

    Zusätzlich gibt es ein Zeremonialwochenende vom 25.-28. Juni 2019.

    Nach Deiner Anmeldung für die Jahresgruppe erhältst Du weitere Informationen.
    Bei Fragen melde Dich gerne per Mail.
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    03.12. – 06.12.2020

    Kommunikation und Konfliktlösung

    16296577
    Unabhängig oder als Modul im Rahmen der zertifizierten Weiterbildung Naturerlebnis-Pädagogik buchbar
    Lerne Konflikte kennen und lieben! Sie sind nicht nur natürlicher Bestandteil der Kommunikation, sondern können in der Naturerlebnis-Pädagogik sogar zur Förderung sozialer Kompetenzen genutzt werden. Voraussetzung dafür ist, dass die Gruppenleitung Konflikte rechtzeitig zu erkennen und analysieren vermag, zwischen Streitenden vermitteln und das Lernpotential für die Gruppe verdeutlichen kann. In diesem Seminar erwirbst Du die dafür nötigen Kenntnisse über Kommunikation, erforschst Dein eigenes Konfliktverhalten und wendest im Rollenspiel Strategien zur Konfliktbearbeitung an.

    Aus dem Inhalt:
    - Was Du über Entstehung, Verlauf und Funktion von Konflikten wissen musst
    - Wie Du Konflikte offen legen und konstruktiv mit der Gruppe bearbeitest
    - Wie Du durch geschickte Veranstaltungsplanung Konflikten vorbeugst
    - Welche 4 Kommunikationsschritte zu mehr Verständnis und reicheren Beziehungen führen
    - Warum Deine eigenen Konflikte immer ähnlich ablaufen und wie Du das ändern kannst

    Seminarzeiten (40 Unterrichtseinheiten):
    Tag 1: 14 bis 21 Uhr
    Tag 2: 9 bis 21 Uhr
    Tag 3: 9 bis 21 Uhr
    Tag 4: 9 bis 16 Uhr
    Die Pausen werden zu Beginn des Seminars abgesprochen. Da es Einheiten am Abend gibt, empfehlen wir die Übernachtung im Seminarhaus.

    Referentin: Christel Mennes-Fröhlingsdorf
    Seminargebühr: 289 Euro
    Ü/VP: 189 Euro

    CreNatur
    Anmeldung
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  • Kurse

    03.02. – 19.12.2020

    Yoga im Tuch nach Bedarf

    16412015
    2 Stunden Workshop Einweisung in die Übungspraxis mit dem Yoga-Tuch oder Einzel- und Gruppentermine nach Absprache mit Kathrin Tannert / Volker Bouaurel (Yoga Gesundheitstraining)
    Yoga im Tuch ist eine neue Art Yoga und Entspannung zu erleben. Mit Hilfe eines an der Decke befestigten Tuches werden Yogahaltungen (Asana) unterstützt und dadurch leichter. Für Einsteiger, die in der Yogapraxis nicht geübt sind, ist das eine ideale Möglichkeit, Yoga kennenzulernen. Bei Entspannungsübungen im Yoga-Tuch stellt sich schnell ein Gefühl der Schwerelosigkeit und Geborgenheit ein. Loslassen und Entspannen ist dadurch leichter möglich.
    Probieren Sie es, lassen Sie den Alltag für einen Moment draußen und kommen Sie an im Yoga-Tuch.

    UNSERE ANGEBOTE
    2 Stunden Workshop - Einweisung in die Übungspraxis mit dem Yoga-Tuch
    Kleingruppentraining max. 3 Teilnehmer
    1 Std. Personal Yoga im Tuch EINZELTRAINING Gebühr 80,00 €
    Termine nach Vereinbarung

    KONTAKT:
    Tannert ∙ Bourauel YOGA Gesundheitstraining ∙ www.yoga-gesundheitstraining.de
    kathrin.tannert@gmx.de oder volker.bourauel@t-online.de
    Ort: Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    21.04.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382159
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    28.04.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382160
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    05.05.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382161
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    12.05.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382162
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    16.05.2020 | 10:00 – 18:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382163
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    19.05.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382165
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    26.05.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382166
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    02.06.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

    16382167
    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

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    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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    09.06.2020 | 18:30 – 21:00

    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

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    8-wöchiger MBSR-Kurs mit 2,5 stündigen Gruppentreffen dienstagabends und einem "Tag der Achtsamkeit"
    An wen richtet sich der Kurs? Zunächst einmal an alle, die lernen wollen, mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. An Menschen in einer schwierigen Lebensphase, in der sie das Gefühl haben, auf die Anforderungen des Lebens nur noch zu reagieren, sich gestresst oder überfordert fühlen. Das kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie beispielsweise berufliche Überlastung, Probleme in der Partnerschaft, Krankheit, Rekonvaleszenz sowie Wandlungsphasen, die das Leben mit sich bringt.

    „Innehalten und Beobachten - im Allgemeinen ist uns wenig bewusst, dass unser Geist unablässig aktiv ist und wie sehr wir von seiner Aktivität gesteuert werden. Was nicht überraschend ist, da wir kaum jemals innehalten, um den Geist unmittelbar in seinem Treiben zu beobachten.“
    Jon Kabat-Zinn

    Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Trainings:
    • Bessere Fähigkeit zu entspannen
    • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
    • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude


    Kursbestandteile sind Meditationen und Wahrnehmungsübungen im Sitzen und Liegen. Sanfte Yoga- Übungen sowie Informationsvermittlung und Erfahrungsaustausch zur Stressentstehung und zum Spannungsabbau. Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Bereitschaft, zwischen den Kursterminen zu Hause zu üben.
    Kursmaterialien in Form eines Skriptes zu jeder Kurseinheit und Audiodateien zum Üben erhalten Sie im Kurs und sind im Preis enthalten.

    Angebot:
    • Ein persönliches Vorgespräch per Telefon (ca. 20 min)
    • 8- Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
    • 8 Termine à 2,5 Stunden, einmal wöchentlich dienstags 18.30 - 21.00 Uhr (21.4. bis 9.6.2020)
    • Ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
    • Persönliches Nachgespräch bei Bedarf
    • Gebühr 295 Euro

    Kontakt:
    Carina Drießen
    Dipl. Sozialpädagogin
    MBSR Lehrerin

    Mobil: 0157 57177607
    Elektropost: info@begegnungsraum-achtsamkeit.de
    Webseite: begegnungsraum-achtsamkeit.de

    Ort:
    Schwarzpappelhof, 57632 Rott, Bergstr. 3
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